熱中症予防にも！米国でブームの３０日間スクワットチャレンジに挑戦！

引っ越して初めての夏です。

こちらの夏は、故郷の北海道に比べて湿度が高く、すごく暑い…。

外を歩いていたら具合が悪くなったこともあり、熱中症対策を本気で考え始めたところ。

夏に読みたい本。日本と海外のSF青春小説２選。

夏の暑さに夏バテぎみ…。

そんなときは、少しでも季節を楽しめるよう夏らしい映画や本を楽しむのがおすすめです。

今日は、そのうちSF小説でもあり、青春ものでもある小説２冊をご紹介します。

【東京】月島の「もんじゃストリート」でもんじゃ焼きを食べる。

子連れなので、普段は近所にしか行けないワタシ。

ですが、先々月に北海道から友人が遊びにきてくれ、数日のあいだ、東京観光を満喫させてもらいました。

今日は、月島で食べたもんじゃ焼きについてご紹介します。

【防災】３人家族の非常用バッグの中身。

関東では、小さな地震がここ数日続いています。

揺れを感じないものがほとんどですが、速報のチャイム音を聴くとドキッとしますね…。

さて、先週は自宅にいるときの避難訓練について書きました。

►我が家の地震対策。防災について見直したことは２つ。 - Love my life

置き場所を見直したばかりの非常用バッグ。

今日はその中身をご紹介します。

【東京レポ】東京駅の商業施設KITTE（キッテ）で沖縄料理を堪能！

今日は、久しぶりの東京レポ。

東京駅にあるKITTE（キッテ）に行ったときのこと。

►KITTE | キッテ オフィシャルホームページ

キッテとは東京駅の隣に２０１３年にできた新しい施設で、名前の通り、日本郵政初の商業施設だそう。