先日たまたまテレビを見ていたら、栗原はるみさんがNHK「きょうの料理」に出演されていました。
クックパッドもよいけれど、たまにはプロのレシピでつくってみる
とっても美味しそうなグラタン。丁寧につくるホワイトソースが料理の決め手とのこと。材料の生クリームが、ちょうど冷蔵庫にあったので、その日の夕食につくってみました!
▼覚え書きレシピ
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【材料】
・マカロニ 100g
・えび(冷凍・殻つき)12匹
・鶏もも肉 1枚
・たまねぎ 1/2個
・ピザ用チーズ 150~200g
・塩 小さじ1
・黒こしょう (粗びき) 少々
・サラダ油
ホワイトソース用
・バター 40g
・小麦粉 50g
・牛乳 カップ2+1/2
・生クリーム カップ1
1 えびは解凍して殻を取る。鶏肉は一口大に切る。たまねぎは薄切りにする。マッシュルームは汁けをきっておく。
2 【ホワイトソース】をつくる。フライパンにバターを入れて弱火で溶かす。小麦粉を加えて、焦がさないように2、3分炒める。
3 牛乳を鍋、レンジなどで人肌くらいの温度に温める。②のフライパンに牛乳を2~3分間かけて加え、ダマにならないようにのばす。牛乳を入れ終わったあとも、混ぜながら5分ほど煮る。
4 ③のフライパンに生クリームを少しずつ加えて混ぜながら、5分ほど煮る。塩小さじ1、黒こしょう少々で味を調えて火を止める。
5 マカロニを袋の表示どおりにゆでて、ざるに上げておく。
6 別のフライパンにサラダ油大さじ1を入れて中火で熱し、えびを炒める。色が変わったら、塩・黒こしょう各少々をふって炒め、取り出す。
7 同じフライパンにサラダ油少し足して、鶏肉を炒めて、たまねぎを加えて炒める。鶏肉に火が通ったら、塩・黒こしょう各少々をふり、マッシュルームを加えて炒め合わせる。火を止め、マカロニ、えびを加えて混ぜ、さらに塩・黒こしょう各少々で味を調える。ホワイトソースを加えて混ぜ合わせる。
8 ⑦を耐熱容器に入れて、チーズをのせる。230℃に温めたオーブンで15~20分ほど焼く。チーズに焦げ目がついたら完成。
レシピは少し簡略しています。ポイントなど詳しいことはこちら。
►グラタンレシピ 講師は栗原 はるみさん|使える料理レシピ集 みんなのきょうの料理 NHKエデュケーショナル
※えびは頭があるものを買ったので、味の出る頭の「みそ」も使いました。
※冷やごはんがあったので、マカロニのかわりにご飯を使ってドリアにしています。
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料理は手をかけた分、おいしくなる
私にしては、手の込んだ料理になりましたが、時間をかけた分おいしくなりました。自分の料理じゃないみたいです^^
ほぼ毎日、てきとー料理なのですが、たまにはプロのレシピでつくると、料理のコツがわかるような気がします。私の場合、いつも塩がひかえめて味がないので、下味の塩とこしょうは大事だなと。
栗原はるみさんのレシピでは、シフォンケーキでもお世話になっています。料理だけでなく、すてきな笑顔とライフスタイルにも憧れます。
▼栗原はるみさんのエッセイ。こちらも素敵。
▼食べ物で毎日を元気に生きるヒント
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