先週末、久しぶりに風邪で寝込んでしまいました。

最近、目の調子がよいです。

最近、朝起きてから「目のストレッチ」をしています。

去年くらいから、水を飲料水として飲んでいます。（あたりまえ）

先日、ダンナさんが借りてきてくれた一冊。同じ著者の食品添加物について書かれた本がよかったので、こちらも読ませてもらいました。

先月、歯についての勉強会に参加してきました。

育児中は家にいることが多く、ついつい運動不足になっています。気がつくと肩こりや、なんとなく体調不良になって気分も下がりがち。そんなときは、夜眠る前にこちらのヨガのポーズをいくつかやっています。 スーザン・ニコルスの幸せになるヨガ ~シリーズ3 …

先日、人生MAXの体重からようやく脱け出しました＾＾

今年の夏の目標（見た目）を２つ考えました。ひとつは、後頭部のつむじが見えないようにすること。もうひとつは、ひざをきれいにして出すこと。