最近、気分が良いときとイライラするときとの差が大きいです。
（はてなブログに引っ越したときに使用した、花火の写真。きらきら。）
イライラするのはどうして？
普段、自分がイライラしているなーと感じるとき、その理由はいくつかあります。
・トイレを我慢している。
・お腹が空いている、喉が渇いている。
・眠い。
・疲れている。
というように、主に生理的欲求があるとき、イライラしやすいように思います。
でも、最近イライラするのは上の理由ではなく、何か達成感がないときではないかな、と感じるようになりました。
というのは、子どもが２歳になり体力がついてきたのか、昼ではなく、夕方に寝てしまうようになってきたから。夕寝の時間はそのまま晩御飯の支度の時間になり、パソコンを開くことも大好きな読書をすることもできず。そして、夕方に寝た子どもは、夜寝るのも遅くなるので、家族全員の就寝時間が遅くなることに…。オソロシイ。
達成感や自分との対話の時間が欲しい
ワガママかもしれませんが、子育て中でも自分の時間は必要だと思います。自分の好きなことができることで、どれだけストレスが減ることか…！
最近は、子どもも長く歩けるようになり、一緒に外出する楽しみは増えました。逆に、外出が多くなると、家事・掃除や読書・ブログの時間はなくなります。しなければならないことがたまるのも負担です。
また、晴れた日のお出かけは楽しいけれど、天気が悪いときは家にいなければならず、それもストレスがたまります。
ブログを書くことは、私にとって自分との対話の時間であったり、達成感につながること。生活のリズムをととのえて、なんとか夕寝から昼寝にもどしてもらって、自分の時間をつくりたい。
まずは、早寝早起きから。そして午前中は運動です＾＾
