みなさん、こんにちは！
ワクワク旅コーチのちばりえこです✨
じつは私、
つい数年前まで結構メンタルを病んでいて
専業主婦で子どもを育てながら、
両手に床から拾ったものを持ちながら、
「あそこが汚い」
「あっちもまだ片づいてない」と、
当時片づけにハマっていた私は、
苦しくて毎日泣きそうになっていました。
いま思うと、辛かった理由は
「いま、ここ」
を生きていなかったからだと思う。
過去のことを悔やんで、
未来のことを心配して、
全然いまこの瞬間を楽しんでいませんでした。
いまでも体調が悪かったり
凹んだりもするけれど、
一日一日いまここに気持ちを向けると
充実感が変わることに気づく。
窓からの眺めが今日も最高だなとか、
子どもたちが踊っていて可愛いなとか、
理想に向けて
こんな行動が今日はできたな、とか。
主婦やコーチとしてのタスクも、
マルチタスクではなくシングルタスクにする。
そもそも、
両手にモノを持ってると何もできないよね🤣🤣
やることやりたいことがいくつもあるから、
いま自分はどこに向かっているのか
日々手帳や理想の未来を描いたものを見て修正する。
そうすると
一日という時間の使い方が変わってくる✨
マルチタスクに見えても
実はシングルタスクが、
幸せも理想も叶えるコツ。
いつでも手や心は空けておいて、
チャンスが来たらいつでも掴めるように
余白を持って生きたい。
・・・・・
そんなマルチタスクを良しとして
疲れ果てていた私が、
一日一日を充実感を持って
生きられるようになった理由の一つが手帳！
手帳を変えて、
一日の使い方を変えてから間違いなく
私の人生は変わってきたと感じてます✨
そこで、
来年一緒に手帳をやりながら
幸せと理想に向かうグループを準備中です💓
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