健康
皆さんこんにちは、りえこです。梅雨に入り、東京の夏を感じています~!(北海道出身)
こんにちは、りえこです。 6月になりましたね!
皆さんこんにちは、りえこです。 ブログでお知らせした通り、先月第二子を出産しました!
皆さん、こんにちは! 引っ越しが続いて疲れがたまり、 いろいろな不調がでていたこの数ヶ月でした。 そこで、体調も体力も戻ってきて、 改善したいと思ったのがエネルギー・マネジメント!
皆さん、こんにちは! 東京ではイチョウの木が色づき始めました。 (地元の北海道では、きっと今がイチョウの見ごろ^^)
皆さん、こんにちは! すっかり梅雨らしくなりましたがお元気ですか? 私の方は、ここ数日間少し落ち込んでいました。
皆さん、こんにちは! ポジティブ心理学を学びながら、英語で夢や目標をかなえる お手伝いをしているりえこです。
皆さん、こんにちは! 「好きなものこと」チャレンジ15日目は、発酵食品について。
皆さん、こんにちは! ポジティブ心理学を学びながら、英語で夢や目標をかなえる お手伝いをしているりえこです。
皆さん、こんにちは! ポジティブ心理学を学びながら、 英語で夢や目標をかなえるお手伝いをしているりえこです。
皆さん、こんにちは! ポジティブ心理学を学びながら、英語で夢や目標をかなえるお手伝いをしているりえこです。 今日は、「好きなものことチャレンジ」2日目としてヨガをご紹介したいと思います。
皆さん、こんにちは。各地で梅雨がはじまりましたね。 先日ご紹介した『お母さんの自己肯定感を高める本』について、もう一つお伝えしたいことがありました。
今日は、前回に続いて『お母さんの自己肯定感を高める本』について書きたいと思います。
皆さん、こんにちは! 今日はコロナで自宅生活中に読んでよかった本をご紹介したいと思います。
皆さん、こんにちは。お元気ですか? 今日は、非日常が続く毎日に少しでも気分が上がることについて書きたいと思います。
皆さん、こんにちは。 新型コロナの影響でお家にいる時間が長くなり、運動不足になりがちです…。そんな我が家でとても役に立っているアイテムをご紹介します。
皆さん、こんにちは。皆さんはマスクはどうされいますか? 市販のマスクが手に入らない中、今後も必要なので家にあるもので手作りしてみました。
皆さん、おはようございます。 暑さが続くお盆休み、いかがお過ごしでしょうか? 今日は毎朝している習慣についてご紹介したいと思います。
皆さん、こんにちは。 東京は梅雨が続いていますが、皆さんの地域ではいかがでしょうか? 今日は、以前こちらで書いた「何もつけない」美肌ケアの、その後をお伝えします。
何もつけないことが肌に良いなんて! そんな、目からウロコが落ちるような本を読みました。お肌にも家計にも、そしてお家の片づけにも役立つ、おすすめの一冊です。 目次 何もつけない美肌ケアをはじめました 家にあった基礎化粧品や、手作り化粧品の材料を…
皆さん、こんにちは。花粉の多い季節の変わり目、いかがお過ごしですか? 我が家は、私が花粉症と果物アレルギーで夫が鼻炎持ちです。東京に来てからは、さらに私が咳喘息にかかったりと、何かとアレルギーや炎症が気になるようになりました。 年齢も気にな…
目標まで体重が戻りました 暑い日が続いていますが、皆さんお元気ですか? 先日、思いがけず嬉しいことがありました。それは、目標体重の達成です!
引っ越して初めての夏です。 こちらの夏は、故郷の北海道に比べて湿度が高く、すごく暑い…。 外を歩いていたら具合が悪くなったこともあり、熱中症対策を本気で考え始めたところ。
北海道では雪が解け、春とともに花粉の季節がやってきます。
北海道では、春が近づいて風の強い日が続いています。
家事など、同じことをしていると、「あーもう疲れた!」とイライラすることがあります。
2016年、今年の目標は「自分を好きになる」です。
昔から水分をとるのが苦手で、気がつくとのどが渇いているということがよくあります。
ハミガキ粉を変えました。左が最近まで使っていたもので、右が新しいもの。
昨日につづき、体調がすぐれないときの対策について。 (ダンナさんの卵雑炊。今朝はレシピを聞いて自分でつくりました。)